Belgique · Entraînement · Récupération Rouler moins pour progresser plus. Le piège du cycliste qui en fait toujours trop. Pourquoi ajouter des kilomètres n’est pas toujours la meilleure manière de devenir plus fort — et comment retrouver le bon équilibre. Belgian Rider · Le Magazine · Dossier pratique · Lecture ≈ 13 min Quand chaque …
Belgian Rider · Le Magazine · Entraînement & récupération LA COUPURE ANNUELLE À VÉLO : FAUT-IL VRAIMENT S’ARRÊTER ? Une semaine, deux semaines, un mois ? Repos complet ou sorties plaisir ? Et si la meilleure coupure était simplement celle dont vous avez réellement besoin ? Belgian Rider · Automne 2026 · Dossier pratique · …
Lire la suite de« La coupure annuelle à vélo : faut-il vraiment s’arrêter ? »
Belgique · Pavés · Technique POURQUOI LES MURS BELGES FONT-ILS SI MAL ? Pavés, pourcentages, cadence et relances : en Belgique, quelques centaines de mètres peuvent parfois faire plus de dégâts qu’une montée dix fois plus longue. Belgian Rider 11 octobre 2026 Lecture · 9 min Sur le papier, 500 mètres de montée ne devraient …
Lire la suite de« Pourquoi les murs Belges font-ils si mal ? »